AntiGravity®Fitness&Yogaのレッスンの最初に、ハンモックの高さ調整を行いますが、鼠径部(そけいぶ)の位置がいまいち分からない方はもう一度ご確認ください☝
鼠径部(そけいぶ)とは左右の太腿の付け根の部分です。その位置にハンモックを押し当てながら、身体を動かし程よく刺激すると、リンパの流れが良くなり、不要な水分や老廃物を流しやすくなります。
お水は沢山飲んだ方が排出しやすくなります。鼠径部は、身体の中でも一番大きなリンパが集まる重要な箇所です。足の浮腫みもスッキリしますし、血流が良くなり冷え性改善にもなります。
最初は、刺激が強いと感じる方も多いと思いますが、座りっぱなしだったり、運動不足だったりすると、鼠径部が硬くなり、老廃物の循環が滞り、脚の浮腫みにつながります。逆に言えば、刺激が徐々になくなっていれば、ほぐれてリンパの流れが良くなっているということです❗
AntiGravity®ハンモックで身体に負担をかけずに、リンパ、血流を良くして身体も心も癒して暑い残暑を乗り切りましょう✨🤗
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