ピラティス第2弾

昨日はピラティス2回目の開催でした✨

まだ動かし方が慣れず、難しいポーズもありますが、確実に使っている筋肉がわかるので鍛えている感があります💪🏼

今回は少人数でしたが、楽しくレッスンできました😊✨

 

 

 

 

 

 

 

 

ご参加の皆様、ありがとうございました💖

 

 

 

 

★今回のスムージー★

ベリーヨーグルトスムージー💖

 

 

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