昨日はピラティス2回目の開催でした✨
まだ動かし方が慣れず、難しいポーズもありますが、確実に使っている筋肉がわかるので鍛えている感があります💪🏼
今回は少人数でしたが、楽しくレッスンできました😊✨
ご参加の皆様、ありがとうございました💖
★今回のスムージー★
ベリーヨーグルトスムージー💖
昨日はピラティス2回目の開催でした✨
まだ動かし方が慣れず、難しいポーズもありますが、確実に使っている筋肉がわかるので鍛えている感があります💪🏼
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ご参加の皆様、ありがとうございました💖
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