猫背からくる肩こり

最近、急に気温が下がり、そのせいか背中を丸めている方をよく見かけます💦

肩こりに悩まれる方も多いのではないでしょうか?

そこで今日は、猫背からくる肩こりについてお話ししたいと思います。

肩こりを放置すると…

★首こりから頭痛

★目の疲れ

★背中の痛み

等の症状が出てくることがあります。

『背筋を伸ばして猫背を解消しよう』と思っても…身体が背筋を伸ばせる状態にないのに、無理やり力技でしていると、

しんどくて長く続けられないか、腰に無理がかかって痛めてしまう場合があります。

※大切なのは、いきなり背筋を伸ばすのではなく、うまく背筋を伸ばせる為の身体の準備をしておくこと。

背中が丸いままカチカチになっている背中は、まず周りの筋肉をほぐしてあげる必要があります!

そこで、AntiGravity®Fitness&Yoga🤗ハンモックを使用することで関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに、

身体を逆さまにし、自重と重力を利用することで、背骨と背骨の間を開き、常にかかっている圧迫を軽減することができるため、

猫背も改善されます。長年の腰痛が治ったり、内臓器官のリフレッシュやアンチエイジングなどにも効果的です💗

是非一度体験して、効果を実感してみてください✨🤗

お電話お待ちしております💗    TEL  04-2936-8115

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