習い事を始めるいい季節

秋の空気が心地いいですね🍁

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と、人それぞれ連想するものが違うかもしれませんが、スポーツをするにはとってもいい季節ですね💪🏼⛹🏼🏊🏽

今年は今までと少し違った身体の使い方をしてみませんか?

ハンモックに身を預け、普段なかなか伸ばせない背骨や股関節、肩甲骨を気持ちよく動かし、心も身体も解放していきましょう✨✨

クラスの最後にはCOCOONというお休みの時間があります😌

頑張って動かした身体に休息✨ハンモックに包まれ、幸せな気持ちになる皆様大好きな時間です🌿

毎日忙しいとなかなか自分と向き合ったり、お休みさせてあげる時間を後回しにしてしまいがちですが、1日たった5分でも、自分の内側と向き合う時間を作ってあげましょう😌✨

身体は1つです😌

健康で生き生きした毎日が送れるように、ぜひ自分自身を大切にしてあげてくださいね💗✨

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