こんにちは✨
すっかり外の風が冷たくなってきましたね🍂
そんな時は、風邪をひかない体づくりをしましょう😌
昨日は毎月恒例になってきたピラティスでした✨
今回は5名様のご参加、和気藹々楽しみながらのレッスンでした😆👍
レッスン終わりには、ケール入りグリーンスムージー🍌🍎🍍🍹
美容にも健康にもケールはとってもいいスーパーフード🌿運動の後だと更に美味し~😆🍹
ピラティス第4弾開催!!
12月12日 20:00 ¥3000(税込)
次回もスムージー付きです💖初めての方も参加可能です🤗
楽しみながら身体を動かす習慣をつけていきましょう🏋🏾✨
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