こんにちは✨

すっかり外の風が冷たくなってきましたね🍂

そんな時は、風邪をひかない体づくりをしましょう😌

昨日は毎月恒例になってきたピラティスでした✨

今回は5名様のご参加、和気藹々楽しみながらのレッスンでした😆👍

レッスン終わりには、ケール入りグリーンスムージー🍌🍎🍍🍹

美容にも健康にもケールはとってもいいスーパーフード🌿運動の後だと更に美味し～😆🍹

ピラティス第4弾開催！！

12月12日　20：00　￥3000(税込）

次回もスムージー付きです💖初めての方も参加可能です🤗

楽しみながら身体を動かす習慣をつけていきましょう🏋🏾✨