厚着が冷え症をつくる

今朝は、曇り空で体感温度が低く寒く感じた方が多かったと思います☁

通勤時に気になったのが、服装の差です!大人だけじゃなく子どもでも厚着の人と薄着の人いますよね?

単純に考えてみましょう。筋肉の運動量を制限させるものを巻きつけてると、その筋肉は運動不足となります。

皮膚に何かが密着していると、その皮膚には刺激があるので表面的には血液循環が良くなり温まっている気になります。

けれど、筋肉の周りには血液がなく筋肉が固まりやすくなります。

筋肉の運動不足は、血行障害が起きます筋肉に栄養が回っていないために、筋肉は日に日に弱くなり、

脂肪がつきやすく疲れやすくなります。

過保護に温めようとしているところほど冷え症を作り出すことになります。

AntiGravity®Fitnessで楽しく全身の筋肉を日々鍛えていきましょう✨💪🏼

みなさん❗継続は力なり❗ですよ~🤗

 

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