お客様から聞いたお話しで、以前通っていたホットヨガで、体調が悪くなってしまったり、キツイポーズがあったそうです。

でも、整骨をしてからホットヨガを受けたら、体調が悪くなることもないだけでなく、今までキツくて「イテテ」となっていたポーズも

楽にできるようになったそうです。

そこで今日は、身体を整えてから動かすと…というお話し✨

身体は、しなやかに動くために関節がたくさんあり、筋肉がその動きを支えています。動くからこそ歪みます。

重心がずれている安定感のない身体、骨のゆがんだ状態の運動は筋肉もねじれているので、ねじれた状態で筋肉の質は良くなりにくいのです。

だからと言って、動かずに生活は成り立ちませんよね❓

そこで、美容整骨で身体の歪みを整えると ➡ 可動域が広がりポーズが安定することや、姿勢が良くなれば呼吸の深い酸素の取り込み量が変わります。

この寒い時期こそ、美容整骨で身体を整えた状態で、AntiGravity®Fitness＆Yogaで楽しく全身動かして代謝を上げまくりましょう～✨💪🏼