こんにちは☀️

今日も夏の暑さ❗️この暑さで体力も消耗されますよね😓

これから梅雨入りもするので、日々体を動かし筋肉をつけて疲れにくい体づくりをしていきましょう❣️

ある会員様は、ほぼ毎日antigravity のレッスンを受け、血圧もコントロールできているそうです✨😊

毎日レッスンに来たくても来れない方でも、通勤の際にほぼ毎日30分かけて歩いているそうです❣️うちの会員様の美の秘訣は、そこにありました💕

続けることが大事なんだなぁと感じました❣️😊

AntiGravity®︎Fitness&Yogaは、ハンモックを使い、

呼吸を連動させて空中で楽しく動き伸び、最後の瞑想では心地よいアロマの香りと音楽で癒されます💕

楽しく気持ち良く体づくりしていきましょう❣️😄

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