きょうの2本目のレッスンは、Yoco先生のアーユルYoga★
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で生命の科学という意味を持つ。
インド・スリランカで生まれた5000年の歴史をもつ伝統医学です。
自然と調和しながら健康でより良く生きることを目的とするアーユルヴェーダの教えに基づいたクラスを行いました。
時間帯や季節に合わせて内容が変わるので、今の自分にとって本当に必要なヨガを知り、その効果を体感してみませんか?
きょうの2本目のレッスンは、Yoco先生のアーユルYoga★
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で生命の科学という意味を持つ。
インド・スリランカで生まれた5000年の歴史をもつ伝統医学です。
自然と調和しながら健康でより良く生きることを目的とするアーユルヴェーダの教えに基づいたクラスを行いました。
時間帯や季節に合わせて内容が変わるので、今の自分にとって本当に必要なヨガを知り、その効果を体感してみませんか?
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