Antigravity®︎Fitnessには様々なクラスがあります😊

まずは基礎クラスのFundamentalists1(体験可)

Fundamentals 2 .3、を受けてハンモックに慣れましょう🧚‍♀️ アドバンスクラスでは、Yogaの要素がたっぷりのAerial Yoga、バルエのメソッドを取り入れたAir Barr、筋トレのクラスSuspension fitness、心と体を回復させるRestorative yoga(体験可)

、呼吸と動きに意識を向け、インナーマッスルを鍛えることのできるAG pilates✨

沢山のクラスがある為、今日の気分に合わせてクラスを選べて、楽しみながらトレーニングが出来ます♫

身体が硬くても🙆‍♀️運動が苦手でも🙆‍♀️

ハンモックに沢山乗って繰り返し動く事で柔軟性も増していきます😉❣️

空中で楽しく羽ばたきましょう🧚‍♀️✨✨