ドイツの外科医がリハビリやプロアスリートの為に考案したサスペンションエクササイズです。

天井から吊り下げた強力なバンドを使用し反動をコントロールすることで身体の調整力を養成し、リアクション能力と体幹を鍛えることができます。

浮遊感を味わいながら楽しくトレーニングができるクラスです。

※室内シューズ持参

ハーネスとバネを繋ぎ、あらゆる方向へバネの浮遊感を感じながら動きます。

関節にストレスをかけることなく、有酸素運動をメインに行います。脂肪燃焼効果の高いエクササイズです。

アクティブに動きたい方におすすめのクラスです◎

※室内シューズ持参